Mit vielen neuen Impulsen und einer großen Portion guter Stimmung sind die Ehrenamtlichen der TelefonSeelsorge Münster von ihrer diesjährigen Jahrestagung zurückgekehrt. Rund 50 Ehrenamtliche nahmen an dem informativen Wochenende teil, das sich ganz dem Thema Erholungskompetenz widmete.
Unter der Leitung von Anne Willing-Kertelge, Supervisorin, Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ausgewiesene Expertin für Mental Health, beschäftigten sich die Teilnehmenden mit Fragen wie: Was bedeutet Erholungskompetenz eigentlich? Warum ist sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig? Und wie lässt sie sich ganz praktisch in den Alltag integrieren?
Neben hilfreichen Informationen und wissenschaftlichen Hintergründen standen vor allem praktische Übungen im Mittelpunkt. Die Ehrenamtlichen lernten Methoden kennen, die ihnen bei der eigenen Erholung helfen können und die auch in ihren Gesprächen am Telefon sowie in der Mailberatung wertvolle Impulse geben können.
Und was die Seifenblasen auf dem Bild damit zu tun haben? Tatsächlich kann das langsame und bewusste Ausatmen beim Pusten von Seifenblasen helfen, das Stresssystem zu beruhigen. Und die Freude über ein schönes Ergebnis kann die Entspannung zusätzlich fördern. Unser Tipp: Einfach mal ausprobieren.
Neben den fachlichen Inhalten wirkt auch das herzliche und stärkende Miteinander nach – wir freuen uns über eine so gelungene Jahrestagung.
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